麻布の整体＆マッサージ―姿勢改善―
2022/01/20
今日は大寒。東京の街も冷え込む中、皆様いかがお過ごしでしょうか？オミクロン株の感染者が増え続けている状況ですので、引き続き感染予防対策を徹底していきたいと思います。さてコロナ禍において歯列…
麻布の整体＆マッサージ―スポーツマッサージとは？―
2022/01/18
先日お客様から「スポーツマッサージとはいったい何なのか?」と聞かれたので説明させていただきます。「スポーツ選手に対して各々の種目に合わせたコンディショニングをするもので疲労回復、パフォーマン…
麻布の整体＆マッサージ―クライオセラピー―
2022/01/15
みなさん、最近耳にするようになったクライオセラピー療法をご存じでしょうか？短時間でできる身体のリカバリー方法で、全身を-196度約2-3分で一気に冷却するものです。リカバリー、疲労回復、アンチエイ…
麻布の整体＆マッサージ―肉ばなれは癖になる？―
2022/01/11
厳しい寒さの中、みなさん運動やスポーツに励んでおられるでしょうか？ジョギングをされるというお客様からふくらはぎの違和感を訴えられました。ただでさえ寒さのため筋肉が固まり、ケガのリスクが高い…
麻布の整体＆マッサージ―新年のご挨拶―
2022/01/08
2022年明けましておめでとうございます。本年も変わらぬご愛顧いただきますよう宜しくお願い申し上げます。新年早々に東京でも積雪があり本格的な寒さが続いております。私自身、朝のランニングをしてい…
麻布の整体＆マッサージ―肉離れについてー
2021/10/19
緊急事態宣言明けて運動を再開された方も多いことから、今回は肉離れについて書きたいと思います。筋組織に強い牽引力が加わることによって肉離れがおこります。その瞬間はボールが当たった、突然蹴られ…
麻布の整体＆マッサージ―スポーツ選手の身体のケアについて―
2021/10/01
当院にはプロアマ問わず、さまざまなスポーツに励む方々が来院されますが、印象としては優秀な成績を上げている方ほどコンディションが良いと感じます。身体の調子に敏感で、ご自身でも入念にストレッチ…
麻布の整体＆マッサージ―低気圧接近による頭痛、神経痛―
2021/09/30
台風16号の進路が気になりますね。低気圧が近づくと慢性的な首肩こり腰痛を持った方で頭痛や神経痛に悩まされる方がいらっしゃいます。筋肉の緊張を解くことで症状が和らぐことがありますのでお悩みの方…
麻布の整体＆マッサージ―肩の痛みについて―
2021/09/11
このところウェイトトレーニングによって肩を痛めた方が続けて来院されました。主にベンチプレスで傷める方が多いかと思います。高重量への挑戦による場合やフォームの崩れやフォームの間違いが原因とな…
麻布の整体＆マッサージ―長引くリモートワークによる運動不足―
2021/09/03
コロナ禍でリモートワーク中心になり、運動不足を解消するために新たに運動を始めた方がいらっしゃるようです。今回は体型維持のために下半身トレーニングを始めた女性について書きたいと思います。こち…
