麻布の整体＆マッサージ―捻挫について―

先日、トレイルランニング中に捻挫をした方が来院されました。

捻挫といえば多くは足首ですよね。

子供のころ遊んでいて足をくじいたなんてことは、

ほとんどの方が経験しているのではないでしょうか。

捻挫は靭帯を少し伸ばしてしまった程度の軽症から

骨折を伴うほどの重症まで様々ですが、

たとえ軽症でもそのまま放置はおすすめできません。

痛みとあわせて熱を持つ、腫れる、内出血がみられるなどの場合は、

なんらかの組織が損傷していると思われます。

捻挫はそのまま放置すると痛みが長引きますし、回復の状態も悪くなりますので

たかが捻挫と思わずにしっかりと治療しましょう。

まずは整形外科にて画像診断を受けて状況を把握したうえで

ご自分に適していると思われる場所で治療を受けられると良いと思います。

怪我に注意して運動を楽しみましょう！