麻布の整体＆マッサージ―かかとの痛みについて―

今日は踵(かかと)の痛みを訴えるお客様が来院されたので、

踵の疾患について書きたいと思います。

ひとくちに踵と言っても、足の裏側なのか、後ろなのか、横なのかによって疾患は様々です。

たとえば足底腱膜炎は足の裏側、アキレス腱炎、アキレス腱皮下滑液包炎は後ろ側、

腓骨筋腱炎や後脛骨筋腱炎では横に痛みがでます。

原因としては運動のやりすぎや履き物、アライメント異常による長期ストレスなどによって

炎症を引き起こします。

炎症の症状である熱感や腫れがある場合にはアイシングが効果的です。

運動しすぎていると思われる方は少し休まれることも大切です。

セルフケアで解決しないときや、痛みの原因が良くわからないときは、私どもにご相談ください。

治療と合わせて、これから注意するべきことなどもアドバイスいたします！