麻布の整体＆マッサージ―股関節のトラブルについて―

股関節のトラブルの中でも今回は

痛みというより「つまり感」についてお話ししたいと思います。

股関節の違和感を訴える患者さんの中に「つまり感」を

訴える方が少なからずいらっしゃいます。

日常生活動作や運動は問題なく行えるものの、

ウォーミングアップ中やクールダウン中に感じる違和感…

特定の動きとして、股関節を最大屈曲(膝を胸に近づける)していく際に

鼠径部に「つまり感」を感じる。

最大屈曲させて且つ膝を対角線上にもっていくと更に違和感が

増していきます。

このような場合、股関節の運動にかかわるすべての筋肉をチェックしながら

緊張を緩めていき状態を確認します。

この時点でこれといった改善がみられないないときには

股関節のジョイントモビライゼーション(関節をゆするような手技)を

行ったりします。

ジョイントモビライゼーションで関節の遊びを作ることで改善する

こともあります。

トレーニングのし過ぎで筋肉の柔軟性が失われている方、

関節がもともとゆるく、アライメントが崩れてしまう方などは、

この症状が出ることが考えられます。

痛みが強い場合やなかなか良くならない場合は、

股関節自体の問題も考えられますので整形外科にて

画像診断を受けることをおすすめします。