麻布の整体&マッサージ―スポーツ選手の身体のケアについて―

query_builder 2021/10/01
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当院にはプロアマ問わず、さまざまなスポーツに励む方々が

来院されますが、印象としては優秀な成績を上げている方ほど

コンディションが良いと感じます。

身体の調子に敏感で、ご自身でも入念にストレッチを行い、

マッサージ器具を使って筋肉のケアをされているようです。

より高いパフォーマンスを求めてトレーニングすることは

もちろんですが、怪我をしない身体を作ることも重要です。

クタクタになるまで練習した後のクールダウンは面倒な時も

ありますが、最低限のケアは行うようにしてください。

かくいう私も運動しっぱなしで身体がバキバキです...^^;

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