首肩こりでお困りの方へ姿勢について。

query_builder 2020/09/02
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首肩こりがつらい方は不良姿勢が原因のことが多いですが、もとから姿勢が悪い方ばかりではありません。
ラップトップでの仕事などで不良姿勢を長時間強いられることにより、徐々に不良姿勢になっていくことが多いと思われます。
お仕事中も姿勢の悪さに気が付いたら立ち上がって背伸びをする、可能ならストレッチや体操をするなどこまめに改善を図ることをおすすめします。

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